[...] tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek Uważam, że macie wypaczone spojrzenie kulturystyczne na kształtowanie sylwetki W przypadku osób początkujących wystarczy [...]
fajnie że odpowiadacie ale dalej niestety nie mam odpowiedzi na moje pytania : co lepsze Czy kazeina micelarna np: z FA PLATINUM CASEIN Czy kazeinian wapnia np: z TREC NIGHT PROTEIN. drugie pytanie jak dawkować do ostatniego posiłku np twarogu żeby przedłużyć uwalnianie amino. Albo może lepiej zastąpić ostatni posiłek w całości ??. ps. wiem że [...]
Emotions.tak po prostu wyszło, mało miałem kretki i na tyle czasu starczyło (wiem,wiem głupie podejscie - mogłem ćwiczyć dalej, ale dodatkowo złapałem drobną kontuzje i dałem sobie spokój) DR.Strong dzięki za rady. Co do treningu który bede zaczynał od 19 maja to bedzie mass michaiła (wersja FBW). Co do tego treningu 2 tygodniowego to może być [...]
[...] drugim roku ostrego treningu zyskuja 80 % calkowitego przyrostu jumpa to kazdy kolejny centymetr jest coraz ciezszy do osiagniecia. Z reszta sie generalnie zgadzam i fajnie by bylo gdyby tazoo napisal jakas literature zeby mozna bylo poczytac bo osobiscie mnie to bardzo interesuje i nie wiem czy nie ksztalcic sie dalej w tym kierunku. pozdrawiam
[...] nadchwyt bo jest trudniejszy i osiągi nie są tak imponujące, zrobię maksymalnie 4. Nie twierdzę, że jestem super wysportowana ani totalna ciamajda po prostu chciałam ruszyć dalej i zacząć ćwiczyć na siłowni a zupełnie nie wiem jak rozpisać sobie plan treningowy aby miał to ręce i nogi bo uważam że chodzenie na siłownię tak sobie pomachać [...]
[...] lewy ale koks nie jest dla Ciebie:P ale dziwna sprawa naprawde. z tego co sie czyta to troche panikujesz... skoro sie zdecydowałes na cykl to zdecyduj sie takze co robic dalej. masz tu pare porad. bardzo prawdopodobnie według mnie ze sobie wkrecasz przez co czujesz niepokoj i to sie odbija na Twoim samopoczuciu a to jak domino na cisnieniu [...]
[...] miejscu, nie ucinam kcal i nie dodaje aktywnosci ( cwicze 4x split ) natomiast w lustrze widze cały czas postęp . Za jakiś czas dodam sobie bieganie 5-10 km 2x w tyg i dalej zostane na deficycie -300 a za miesiac jak bedzie prawdziwa stagnacja to moze obetne 100-200kcal Więc może na poczatek obetnij tylko 300kcal , masz duza aktywnosc [...]
Davids swego czasu na nandrolonie został złapany, sprawa ucichła a chłop gra dalej, wydaje mi się że FIFA dość lekko podchodzi do sprawy dopingu. Co do piłkarzy Ekwadoru trzeba było spojrzeć po meczu przy wymianie koszulek, jakie praktycznie wszyscy mieli kaloryfery na brzuchach. Co tu duzo mówic niedozwolone wspomaganie farmakologiczne jest w [...]
o kurva strzela Ci w kolanie i w łokciach tragedia po prostu, jesteś pewny, że chcesz dalej ćwiczyć? tak na poważnie: 1. kup sobie tą glukozamine, nic ci się nie stanie 2. też mam takie dolegliwości od kiedy pamiętam i od kiedy uprawiam sport nie tylko kiedy ćwiczę, kiedy wstaję z łóżka, kiedy siedzę, kiedy czytam - zawsze coś mi tam strzeli. 3. [...]
[...] zabic s****ysyna... Łapy rosna, cycek tez.. czego jeszcze chlopie chcesz?? Gdy suteczki rosna z masa jest nie dobrze drogi bracie.. Zap*****laj po Nolvadex puki pora i kuj dalej. Pozostaje wazna sprawa, walnac CLOMID proszę pana. Wszystko wroci w net do normy i *****ek bedize w formie... Postanowilem tez napisac jakies wierszyk bo mi sie [...]
[...] zabic sku**ysyna... Łapy rosna, cycek tez.. czego jeszcze chlopie chcesz?? Gdy suteczki rosna z masa jest nie dobrze drogi bracie.. Zap*****laj po Nolvadex puki pora i kuj dalej. Pozostaje wazna sprawa, walnac CLOMID proszę pana. Wszystko wroci w net do normy i kut**ek bedize w formie... Postanowilem tez napisac jakies wierszyk bo mi sie [...]
[...] bialko kolacja twarog 250g taką diete trzyamm prawie od początku treningow (ok 2tyg mialem inną) i jakos idzie a co do HMB to stosuje je juz 10tyg to co mi szkodzi brać dalej moze dziala moze nie nie wiem a co do BCAA to skonczylem wlasnie puszke i pije je podczas treningu nie wiem czy to placebo czy nie ale dobrze mi sie na tym cwiczy teraz [...]
[...] ale postanowilem wstapic na poradę do jednego z najlepszych lekarzy od spraw hormonalnych. Na odblok przepisano mi poki co hcg 5000iu co 8 dni na 90 dni plus clom 1-30 dni 100mg, nastepnei od 31-90dni 50mg. czy ma jakis sens stosowanie cloma do hcg skoro hcg dalej bedzie blokowal podwzgorze? Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-12-05 23:08:42
[...] głównie ze względu na toksyczność. P-mag, który konwertuje do clostebolu również jest przebadany(steryd stosowany przez sportowców NRD-owskich). Acetat clostebolu jest dalej używany min. w Ameryce Płd jako lek na zakażenia pochwy u kobiet. Stosowany jest w dawce 40mg/dziennie. Halodrol już jest słabiej przebadany, z uwagi na to, że [...]
Troche mało ,ale z braku organizacji:D Waga dalej stoi,obwody tez,po 19 dniach;-/ A jeszcze miałąm pisać co ćwicze więc klatka rozpiętki w lezeniu na poziomej 3x10 wyciskanie (hantle) w lezeniu na poziomej 3x20 pompki 3x6 triceps prostowanie ramienia z hantlą w opadzie 3x10 pompki w opadzie tyłem 3x6 +ABS2 Zmieniony przez - nowa100 w dniu [...]
Ogólnie wiesz co jeżeli takie zdjęcia miałyby jakikolwiek sens Jeżeli chodzi o ocenę twojej sylwetki i tak dalej to przede wszystkim powinny obejmować cały tułów żeby można było porównać na przykład ustawienie w stosunku do głowy czy nie bioder ale przede wszystkim to ktoś powinien ci zrobić te zdjęcia a nie że ty sam sobie robisz i w jednej ręce [...]
[...] zniszczy i bla bla a wszyscy widzieli jak wszystko się potoczyło Dochodzi do tego jeszcze okłamywanie fanów . Pamiętasz chyba jak to mówili z shogunem że jak spotkają się finale to będzie prawdziwa wojna i tak dalej Dobrze że się nie spotkali bo byłaby ,śmierdząca ustawka i to silva by wygrał mimo że shogun jest lepszy . Vtserafin bez odbioru
WYSKOK !!!
